一、行程概览
总里程：约5000公里（北安至拉萨）
建议时长：18-22天
最佳季节：5-10月（避开冬季冰雪）
二、分段路线规划
- 北安至成都段（前期适应）
- D1-D3：北安→哈尔滨→北京→西安（高速为主，检查车辆）
- D4-D5：西安→成都（游览宽窄巷子，补给物资）
- 川藏段核心行程
- D6：成都→雅安→泸定（体验泸定桥）
- D7-D8：泸定→康定→新都桥（翻越折多山，适应海拔）
- D9-D10：新都桥→理塘→稻城亚丁（游牛奶海）
- D11-D13：巴塘→芒康→左贡（跨越金沙江，注意落石）
- D14-D16：八宿→波密→林芝（穿越通麦天险，赏南迦巴瓦峰）
- D17-D18：林芝→拉萨（参观布达拉宫）
三、关键准备
- 车辆要求：建议SUV或越野车，备全尺寸备胎及防滑链
- 证件：身份证、驾驶证、边防证（若前往珠峰）
- 高原应对：携带氧气瓶、红景天，避免剧烈运动
四、注意事项
- 每日行车不超过8小时，关注沿途加油站（建议半箱油即补给）
- 尊重藏族风俗，寺庙内禁止拍照
- 下载离线地图，部分路段无信号